Bệnh béo phì
Nôn nóng giảm cân dễ phạm phải sai lầm
Không chỉ chị em sau sinh phải đối mặt với những nguy cơ khi nôn nóng giảm cân mà các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, với mọi đối tượng thì việc giảm cân thiếu khoa học cũng có thể dẫn tới những nguy hại khôn lường. Thừa cân, béo phì khiến nhiều người thiếu
Ăn chuối giúp giảm cân nhanh
Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng đã từng một lần ăn kiêng. Vậy để giảm cân và có được một thân hình thon gọn đã trở nên phổ biến như một thực tế hàng ngày. Theo các nhà khoa học, chuối là loại hoa quả giàu calo, chất xơ và chất đường cho nên
Những tác nhân gây nên vòng eo ngấn mỡ
Để luôn khỏe mạnh, việc đầu tiên bạn cần làm là ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ lại ở bụng và trở thành mỡ bụng. Nhưng để việc tránh có mỡ bụng hiệu quả, bạn cần nắm được nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng này. Để luôn tự tin với “vòng 2” của
Những thực phẩm có tác dụng giảm cân
Hạt hạnh nhân có thể giúp bạn giảm cân mặc dù chúng chứa hàm lượng chất béo cao. Kiểm soát những gì bạn ăn để duy trì cân nặng, tuy nhiên, có những thực phẩm bị “mang tiếng” béo mà có tác dụng ngược lại. Những thức ăn được đóng gói với hàm lượng chất
Hạt cà phê xanh giảm cân hiệu quả
Hạt cà phê xanh sẽ là một vũ khí mới chống lại căn bệnh béo phì, giúp giảm cân Cà phê rất hữu ích đối với sức khỏe con người, nhưng nhiều người chưa biết đến tác dụng của hạt cà phê xanh. Mới đây, các nhà khoa học của trường Đại học Scranton (Mỹ)
Cách khắc phục chứng chán ăn
Tạo thói quen ăn uống lành mạnh: ăn đủ lượng, đúng giờ, ăn chậm nhai kỹ, không bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Những hậu quả kéo theo là tình trạng mất ngủ, tinh thần bất ổn, cơ thể mệt mỏi cho nên bạn ăn không ngon thậm chí không buồn ngó đến thức
Những nguyên nhân gây nên chứng thừa cân, béo phì
Để tránh gây hại cho sức khỏe và nguy cơ tăng cân, tốt nhất bạn chỉ nên ăn nhẹ vào bữa tối với ít trái cây. Một vài nghiên cứu cho thấy rằng những người uống dù chỉ một lon nước ngọt mỗi ngày tăng cân nhanh hơn so với những người chỉ uống một
Chế độ nư uống khiến bạn trở nên béo phì
Nếu cho rằng bỏ ăn sáng sẽ giúp giảm cân vì giảm được một lượng calo đáng kể vào cơ thể thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Vì nhiều lý do mà có thể bạn không chú ý tới chế độ ăn uống của mình khiến bạn dễ bị tăng cân mất kiểm soát.
4 Nguyên nhân khiến việc giảm cân trở nên khó khăn
Nhiều người rất hoang mang khi hầu hết nghe lời khuyên là chỉ cần chăm tập thể dục là có thể giảm cân. Họ tập ngày tập đêm, tập luyện rất chăm chỉ và nghiêm túc nhưng không thể giảm cân. Và để giúp chị em tìm hiểu lý do, sau đây là 4 nguyên
Những tác hại tiêu cực của bệnh béo phì
Có nhiều cách để nhận biết dấu hiệu cơ thể bị béo phì hay không, tiêu biểu là: theo dõi chỉ số cơ thể (BMI) và theo dõi các vùng mỡ tích tụ trên cơ thể. Béo phì gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe, cũng như ảnh hưởng xấu đến ngoại hình. Bệnh
Những loại thức uống dễ làm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Sau đây là 3 loại nước uống có công dụng giảm cân tuyệt vời mà có thể bạn không ngờ tới. Khởi đầu một ngày mới bằng cốc nước chanh ấm đã trở thành một “truyền thuyết” và được rất nhiều chị em áp dụng với mục đích giảm cân, nhanh chóng sở hữu vóc
Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả từ bác sĩ người Nhật
Mỡ bụng là thứ không ai ưa, nhưng lại ít người từ bỏ được nó, hay đúng hơn là ít người vượt qua được bao nhiêu bước kiêng khem, tập luyện khổ cực để từ bỏ nó. Mẹo giảm cân, giảm mỡ bụng này đã có từ lâu và được nhiều người kiểm chứng chứ
Hậu quả khôn lường khi trẻ béo phì
Bệnh béo phì ở trẻ em có nguyên nhân trước tiên là do yếu tố di truyền bẩm sinh, nguy cơ mắc chứng béo phì ở trẻ em tăng gấp 4 lần nếu một trong hai cha mẹ của trẻ bị béo phì và sẽ tăng gấp 8 lần nếu cả hai đều béo phì.
Những loại rau có tác dụng giảm cân hiệu quả
Rau xà lách (rau diếp xoăn) rất thích hợp cho việc giảm cân. Dù không tồn tại loại thực phẩm nào khiến bạn sụt cân ngay nhưng bạn có thể ưu ái 4 loại rau xanh dưới đây: Đỗ que Từ đỗ que, bạn có thể chế biến ra nhiều món ăn đơn giản, dễ
Ăn hành tây mỗi ngày giúp chống béo phì
Ăn một củ hành tây mỗi ngày có thể giúp chống béo phì, ngừa tiểu đường và giảm huyết áp. Rutin – chất chiết xuất từ hành tây – có tác dụng đốt cháy chất béo, giảm huyết áp, cân bằng hàm lượng đường trong máu, cải thiện tổn hại ở gan. Ăn một củ
Người béo phì dễ bị ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần
Nếu một người béo phì sắp có các vấn đề về sức khỏe thể chất, và thể chất yếu có thể dẫn đến các vấn đề hình ảnh bẳn thân trong con mắt người khác, làm gia tăng lo lắng và chán nản. Một nghiên cứu mới đây của Australia đăng trên Australian Health Review
