Béo phì khiến tim nhanh ‘già’
Việc có một quả tim “già trước tuổi” làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và nhiều bệnh tuổi già khác. Và hầu hết những người có quả tim bị lão hóa đều có lối sống ù lì, ít vận động. Một nghiên cứu từ giới khoa học Anh vừa được
Những người làm việc căng thẳng thường dễ bị bệnh tim
Trong giai đoạn giám sát sức khỏe trên, các bác sĩ đã ghi nhận tới 2.356 trường hợp mắc bệnh tim, tử vong, hoặc gặp phải các vấn đề sức khỏe khác. Kết quả nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên chịu áp lực cao và không được phép đưa ra các quyết định
Những cách đơn giản đối phó với bệnh cao huyết áp
Những người béo phì, bụng to (với vòng thắt lưng > 85cm ở nữ và > 98cm ở nam) cũng có nhiều khả năng bị tăng huyết áp. Vì vậy, tốt nhất phải giữ trọng lượng cơ thể ở mức bình thường. Với người thừa cân hoặc béo phì, cứ giảm 10kg cân nặng sẽ
Những lời khuyên đơn giản giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh
Theo BS Nguyệt, ngay cả những người không có yếu tố nguy cơ và chưa mắc bệnh tim mạch cũng nên áp dụng những lời khuyên đơn giản sau để có một cuộc sống và trái tim khỏe mạnh. Tránh xa thuốc lá, giảm cường độ làm việc, không để cơ thể bị stress… sẽ
Cách đơn giản trị dứt điểm chứng hôi miệng
Những bệnh lý mũi xoang như viêm mũi xoang cấp mạn, viêm xoang do răng, đặc biệt viêm xoang do răng gây hơi thở hôi rất nhiều, thậm chí gây khó chịu cho người xung quanh khi đến gần. Em bị hôi miệng từ nhỏ, sâu răng hàm mất tủy nên không nhổ nữa. Em
Những dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vòm họng
Hãy học cách nhận biết các dấu hiệu của ung thư vòm họng để kịp thời can thiệp bạn nhé! Là một trong những bệnh ung thư có tỉ lệ người mắc cao nhất Việt Nam, nhưng đến 70% bệnh nhân phát hiện ung thư khi đã bước vào giai đoạn cuối, làm việc điều
Những lưu ý cần biết sau khi cắt amiđan
Cần lưu ý trong hai tuần sau khi cắt amiđan nên kiêng rượu, bia, thuốc lá. Nên đi lại, nói chuyện, hoạt động nhẹ nhàng. Không la hét, chạy nhảy hoặc hoạt động gắng. Không cố gắng khạc nhổ khi vướng họng để tránh chảy máu” – ông Hồng nói. “Trong vòng 12 ngày sau
Rước họa vì chăm súc họng
Hiện nay, trên thị trường, thuốc súc họng được chia thành 3 nhóm chính là: kháng sinh (tyrothricine), sát khuẩn (bétadine gargle, givalex, BBM- muối borat, muối bicarbonat và methol…), trung hòa pH (nước nuối 0,9%, natribicarbonat). Thuốc súc họng có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn ngay tại chỗ, giúp tình trạng viêm họng,
Bệnh viêm xoang dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm
Bệnh viêm xoang cấp tính có các triệu chứng rất rõ nét: đau đầu dữ dội, đau xoang hàm, đau đỉnh đầu, dọc sống mũi. Ngoài ra, người bệnh còn có thể bị sốt, chảy nước mũi, ho và khó thở. Nếu không được điều trị kịp thời và triệt để, viêm xoang cấp tính
Những bí quyết giảm cân đơn giản cho mẹ sau sinh
Đi bộ là cách tập luyện không mới nhưng hiệu quả và dễ thực hiện, bạn có thể thực hiện ngay sau khi sinh nở. Hãy bắt đầu đi bộ chậm, sải bước dứt khoát cho cơ thể không bị đau mỏi và thư giãn. Một trong những điều mẹ quan tâm nhất sau khi
Những thực phẩm dù có ăn bao nhiêu cũng không sợ tăng cân
Trong khoai lang lại chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi…rất tốt cho làn da của bạn. Như vậy, bạn vừa có thể giảm cân bằng cách ăn khoai lang thay cơm, mà lại còn làm da dẻ bạn đẹp hơn lên. Nếu đang muốn giảm cân hay giữ form của mình, bạn có thể
Hạt é có tác dụng giảm cân hay không ?
Tuyên bố thu hút nhiều sự chú ý nhất là hạt é “có thể hút lượng nước lớn gấp 28 lần trọng lượng của nó, làm tăng cảm giác no, từ đó đạt được hiệu quả giảm cân”. Tuy nhiên gần đây một số chuyên gia cảnh báo: Trong hạt é có estragole, một chất
Những sai lầm thường gặp khi giảm cân
Nhiều người sai lầm khi cho rằng bỏ bữa là cách tốt giúp giảm calo, tinh bột khiến ta béo, hoặc phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn.. Theo VNE
Tác dụng giảm béo phì ít biết từ nấm linh chi
Các nhà khoa học Đài Loan phát hiện loại nấm được dùng làm thuốc hàng trăm năm nay còn có công dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nghiên cứu công bố trên Nature Communications cho thấy nấm linh chi có thể giúp kiểm soát cân nặng nhờ tác dụng đa dạng hóa hệ vi
Những cách đơn giản để có một trí nhớ tốt
Không nhất thiết phải có một hoạt động đặc biệt nào để tăng cường trí nhớ, nhưng nên có nhiều hoạt động khác nhau: trồng cây, làm vườn, tham gia các hội nghị, du lịch, nấu ăn, xem phim, đọc sách… nói cách khác làm bất cứ điều gì có thể làm nhằm kích thích
Chữa bệnh thần kinh bằng cách tắm nắng
Nghiên cứu lâm sàng cho thấy vitamin D có tác dụng kích hoạt một loại protein liên quan đến việc chữa lành những tổn thương của lớp màng bảo vệ sợi mô dây thần kinh ở nhóm người bị bệnh đa xơ cứng. Các nhà khoa học chứng minh vitamin D từ ánh sáng mặt
