bị strees
Những thực phẩm giúp bạn xua tan stress
Khi bạn bị stress, những hooc môn lo âu như cortisol có chiều hướng tăng lên. Các axit béo omega-3 trong cá hồi có đặc tính kháng viêm có thể giúp chống lại các tác động tiêu cực của hooc môn căng thẳng này. Để chữa tress không những phải ngủ nghỉ đầy đủ, mà
