đau nhức cơ bắp
Dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang thiếu nước
Cơ bắp của bạn cũng được cấu tạo bởi nước. Rõ ràng, ít nước trong cơ thể có nghĩa là khối lượng cơ sẽ ít hơn. Nếu bạn có những biểu hiện như khô miệng, da khô, mắt khô, táo bón… bạn cần bổ sung ngay nước cho cơ thể. Sau đây là các biểu
