mẹo vặt hàng ngày

Những mẹo vặt trị mất ngủ cực hay

20171005123939-meo-tri-mat-ngu Hãy tạo cho mình thói quen đi ngủ vào giờ nhất định, kể cả vào ngày nghỉ. Điều này là để tạo nhịp sinh học cho cơ thể của bạn. Cứ đến giờ đó (10 giờ đêm chẳng hạn), cơ thể bạn sẽ có phản ứng cần nghỉ ngơi và đi vào giấc ngủ. Ngủ
Hotline 24H Mua Hang Online