nghỉ ngơi

Làm việc nhiều gây hại não

Nghiên cứu còn cho thấy, người làm việc 60h/tuần có điểm kiểm tra não thấp hơn những người làm việc ít giờ hơn. Nghĩa là, làm việc thêm nhiều giờ đang ảnh hưởng tới các chức năng nhận thức. Bạn bước vào tuổi 40 và thường xuyên phàn nàn về việc đãng trí, không nhớ

Cẩn thận khi chườm đá lạnh vết thương

chuom-da-lanh Hãy cố gắng nâng vết thương khi ngủ, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và ngon giấc hơn. Chườm đá khi gặp chấn thương không phải lúc nào cũng tốt, có những vết thương như bong gân, sử dụng cơ bắp quá mức nếu chườm đá sẽ khiến vết thương trầm trọng hơn, chỉ nên

Những nguyên nhân gây khô, mỏi mắt cần tránh

Kính sát tròng cũng là một nguyên nhân gây khô mắt. Nếu bạn cần mang chúng cả ngày, nên tháo ngay khi vừa về đến nhà để mắt được nghỉ ngơi. Khi bị dị ứng, ô nhiễm không khí hay do điều kiện thời tiết có thể làm bạn bị khô, mỏi mắt. Sau đây

Những cách giảm cơn đau đầu cấp tốc

Ngậm một lát gừng nhỏ bên dưới lưỡi trong khoảng 60 giây rồi sau đó nuốt có thể hạn chế cơn đau đầu mà không phải lạm dụng thuốc giảm đau. Bạn đang bị những cơn đau đầu như búa bổ hành hạ? Trước khi tìm đến thuốc giảm đau, Woman’s Health khuyên bạn nên
Hotline 24H Mua Hang Online