sức khỏe
Uống nhiều nước để thận khỏe
Không lửa khó có khói. Hầu hết nạn nhân có chung vài điểm tương đồng. Trong đó điểm đầu tiên đáng chú ý nhất là uống không đủ nước trong ngày, nhất là khi đổ mồ hôi, sau khi hoạt động thể dục thể thao, sau khi xông hơi. Tỷ lệ số người đang vướng
Làm việc nhiều gây hại não
Nghiên cứu còn cho thấy, người làm việc 60h/tuần có điểm kiểm tra não thấp hơn những người làm việc ít giờ hơn. Nghĩa là, làm việc thêm nhiều giờ đang ảnh hưởng tới các chức năng nhận thức. Bạn bước vào tuổi 40 và thường xuyên phàn nàn về việc đãng trí, không nhớ
Chữa rối loạn tiền đình với bài tập nhẹ và món súp tỏi
Tiền đình là một bộ phận nằm phía trong tai, giúp cân bằng các hoạt động của cơ thể. Khi hệ thống này bị ảnh hưởng, người bệnh sẽ có cảm giác chóng mặt, buồn nôn. Trong cuộc sống đôi khi chúng ta hay gặp hiện tượng như nôn thốc nôn tháo, hoa mắt chóng
Những hiểu sai thường gặp về bệnh tiểu đường
Tiền tiểu đường khiến bạn có nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường type 2. Các nghiên cứu cho thấy có thể làm giảm khả năng mắc bệnh đến 58% nếu giảm 7% trọng lượng cơ thể và tập thể dục vừa phải trong 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần. Nhiều người
Hơi thở có mùi báo hiệu bệnh gì ?
Khi hơi thở có mùi, tức là nồng độ axit ceton rất cao, tích tụ trong máu và dẫn đến tình trạng hôn mê đái tháo đường hoặc tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Không phải cứ ăn đồ hải sản, hơi thở của bạn mới có mùi tanh. “Ẩn nấp” đằng
Những thói quen sau khi ăn gây nên bệnh dạ dày
Tiêu hóa đòi hỏi rất nhiều năng lượng và lưu lượng máu đến dạ dày của bạn. Nhưng khi bạn tắm, lượng máu được dẫn đến chân và cánh tay. Tắm ngay sau khi bạn ăn làm tăng nguy cơ khó tiêu và bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, không thoải mái trong một thời
Những loại dầu ăn tốt cho sức khỏe bệnh nhân tiểu đường
Dầu hạt cải được chiết xuất từ hạt cải dầu. Nó có mùi vị trung tính và chứa nhiều axit béo omega 3. Do có hàm lượng thấp chất béo bão hòa, nó là một trong những loại dầu ăn quan trọng cho bệnh nhân tiểu đường. Lựa chọn thông minh trong chế độ ăn
Chọn nước uống tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Hãy thêm dưa chuột, dâu tây, gừng tươi hoặc bạc hà vào nước để tăng thêm hương vị. Nước có vai trò sống còn đối với cơ thể, và hoàn toàn không có đường. Các chuyên gia khuyên mỗi ngày cần uống ít nhất tám cốc nước, mỗi cốc 240ml. Với người bị tiểu đường,
Những cách đơn giản kiểm soát chứng cao huyết áp mà không cần thuốc
Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc chữa bệnh cao huyết áp của bạn. Một trong những cách hiệu quả để kiểm soát huyết áp cao đó chính là thay đổi lối sống mà không cần dùng thuốc. Dưới đây là những cách có thể giúp bạn ngăn chặn chứng cao huyết áp:
Muốn tim khỏe hãy cười thật to và thật nhiều
Cười to giúp đẩy nhanh tốc độ tưới máu từ tim đến các cơ quan trong cơ thể.
Ngăn ngừa sỏi thận bằng sữa đậu nành
Các kết quả nghiên cứu cho thấy, chế độ dinh dưỡng có nhiều đậu nành sẽ làm cholesterol giảm 12%, LDL giảm 13G, HDL không thay đổi. Chế độ dinh dưỡng có đậu nành có khả năng làm giảm nguy cơ gây vài loại ung thư có liên hệ tới kích thích tố như ung
Thường xuyên ăn bông cải xanh tốt cho gan
Việc thêm thường xuyên bông cải xanh vào chế độ ăn được xem có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư gan, theo một nghiên cứu vừa mới công bố của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Illinois (Mỹ). Việc thêm thường xuyên bông cải xanh vào chế độ ăn
Những dấu hiệu nhận biết bệnh gan nhiễm mỡ
Nếu bạn được chẩn đoán bị tiểu đường, vậy hãy ngay lập tức kiểm tra xem mình có bị gan nhiễm mỡ hay không. TS Harmeet Malhi thuộc TT Mayo Clinic (Mỹ) cho biết, dù gan nhiễm mỡ không phải bệnh nan y, nhưng nó sẽ tiến triển thành viêm gan nhiễm mỡ (không do
Những thực phẩm có thể gây hại cho gan
Thực phẩm tiện lợi như mì ăn liền, xúc xích, thực phẩm đóng hộp có thể chứa chất bảo quản và màu thực phẩm. Tiêu thụ thường xuyên loại này làm tăng gánh nặng chuyển hóa và chức năng giải độc của gan, bất lợi cho người có chức năng gan kém. Thực phẩm bị
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu khi bị tiểu đường thai kì
Đa số những thực phẩm có nhiều chất xơ đều có lượng carbonhydrates thấp. Ngoài ra, chất xơ cũng giúp hệ tiêu hóa của phụ nữ mang thai hoạt động tốt hơn, hạn chế những triệu chứng tiêu hóa khó chịu thường xảy ra trong thai kỳ. Khi bị tiểu đường thai kỳ, bà bầu
Chọn dầu ăn tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Dầu hạt cải được chiết xuất từ hạt cải dầu. Nó có mùi vị trung tính và chứa nhiều axit béo omega 3. Do có hàm lượng thấp chất béo bão hòa, nó là một trong những loại dầu ăn quan trọng cho bệnh nhân tiểu đường. Lựa chọn thông minh trong chế độ ăn
