sức khỏe
Tập những thói quen tốt giúp ổn định đường huyết
Ăn quá nhiều bữa nhỏ liên tục trong ngày có thể gây ảnh hưởng đến những tín hiệu đói tự nhiên trong cơ thể. Thay vì tạo áp lực buộc bản thân phải tiêu thụ các món ăn liên tiếp nhau trong nhiều giờ, bạn nên tạo cơ hội cho bản thân được đói. Kiểm
Những kiến thức cần biết về bệnh tiểu đường thai kỳ
Loại thuốc điều trị tiểu đường thông thường không thể dùng được cho sản phụ, vì thế, hãy chắc chắn rằng bạn đã trao đổi với bác sĩ sản khoa ngay khi bạn có thai, thậm chí nói từ lúc có kế hoạch mang bầu. Bạn sẽ không cần phải tiêm insulin như cách điều
Huyết áp thấp – Ngay cả người mập cũng không tha
Có hai loại huyết áp thấp mà bạn có thể gặp phải là huyết áp thấp cơ địa và huyết áp thấp bệnh lý. Bệnh huyết áp thấp là bệnh mà nhiều người chủ quan nhất, vì mọi người nghĩ rằng, bệnh chỉ gặp ở những người gầy, thiếu chất, chỉ cần bồi bổ là
Tăng cân một phần do tâm trạng không tốt
Khi bạn cảm thấy bị “ai đó” cướp đi hoặc từ chối một điều gì đó, bạn sẽ có khả năng ăn nhiều để khỏa lấp “khoảng trống” đó. Ngay cả khi cố gắng từ chối thức ăn, bạn càng cảm thấy “thèm khát” bất cứ điều gì đang hiện diện trong tâm trí bạn.
Những loại nước uống không dành cho người béo phì
Đây là những loại thức uống thường xuyên xuất hiện trong các chuyên mục sức khỏe vì có rất nhiều ích lợi. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân, có thể bạn phải hạn chế dùng chúng. 1. Cà phê Chúng cung cấp năng lượng cho bạn buổi sáng nhưng nếu đi kèm với đường, sữa
Những biểu hiện của bệnh nhân tiểu đường
Cơ thể cần sử dụng insulin để đưa glucose vào tế bào. Khi thiếu hoặc kháng insulin, cơ thể không thể lưu trữ glucose để tạo năng lượng, khiến bạn đói liên tục để nạp đủ calo cần thiết. Ngứa ran hoặc tê tay, dễ bị nhiễm trùng, thiếu glucose khiến cơ thể đói liên
Chế độ ăn uống cho người bị bệnh gút
Các thực phẩm từ sữa ít béo giúp tăng cường thải axit uric qua nước tiểu. Người ăn sữa chua và sữa ít béo hàng ngày có lượng axit uric trong máu ít hơn những người khác. Người bị gút cần hạn chế ăn thịt lợn và thịt bò bởi chúng làm tăng lượng axit
Cách đơn giản loại bỏ cơn đau khớp gối
Khớp gối là khớp chịu lực nhiều nhất trong cơ thể, đảm nhiệm các hoạt động di chuyển, nâng đỡ nên dễ bị tổn thương và thoái hóa. Ở những người thừa cân, béo phì, do trọng lượng đè lên khớp gối nhiềusẽ gây ra tình trạng bào mòn sụn khớp nên thường bị đau
Người đau lưng có nguy cơ tử vong cao
Tuy chưa đưa ra được mối quan hệ nhân quả khẳng định đau lưng dẫn đến chết sớm, tiến sĩ Ferreira khẳng định chứng bệnh này có liên hệ với sức khỏe yếu và hạn chế chức năng cơ thể khiến bệnh nhân vận động khó khăn, giảm khối lượng cơ, thậm chí rơi vào
Tác hại của bệnh thoát vị đĩa đệm
Trường hợp đau nhiều rễ thần kinh do chèn ép của khối thoát vị đĩa đệm lớn, nhiều tầng tạo nên bảng lâm sàng như là một khối u, được gọi là hội chứng đuôi ngựa. Thoát vị đĩa đệm nhiều tầng – một bệnh lý lâm sàng rất phức tạp, đa dạng, nhất là
Những thực phẩm có tác dụng cực tốt cho đường tiêu hóa
Lô hội tươi có thể được chế biến thành nhiều món ăn thú vị như xào thịt bò, nấu canh, làm gỏi, nấu chè… nhưng bạn sẽ cần kỳ công một chút để gọt vỏ và loại bỏ các chất nhớt. 5 loại thực phẩm dễ kiếm dưới đây thực sự kỳ diệu cho những
Những thực phẩm là khắc tinh của bệnh sâu răng
Cần tây cũng là thực phẩm tự nhiên giúp bảo vệ răng. Tạp chí Sức Khỏe của Đài Loan có giới thiệu, ăn cơm xong chỉ cần nhai cần tây hai phút, là có thể phát huy công hiệu làm sạch răng rất tốt, tương đương bằng một lần tổng vệ sinh cho răng. Đau
Thực phẩm lên men tốt cho bệnh nhân ung thư
Theo các nhà khoa học, kim chi chứa những lợi khuẩn có khả năng thải các chất độc của thuốc trừ sâu phốt pho hữu cơ; làm giảm lượng muối nitrat – một chất bảo quản thực phẩm có khả năng làm gia tăng nguy cơ bị ung thư. Gần đây, các nhà khoa học
Những thực phẩm ăn sáng cực có lợi cho sức khỏe
Các nghiên cứu cho thấy việc ăn nhiều nho sẽ giúp cải thiện khả năng chống oxy hóa cho cơ thể, và tốt cho cả sức khỏe não bộ. Do đó, bạn nhớ ăn kèm vài trái nho sau bữa sáng. Trứng, cá béo và các loại quả mọng… là những thực phẩm rất có
Những triệu chứng báo hiệu bệnh ung thư không nên bỏ qua
Dưới đây là 10 triệu chứng mà các nhà nghiên cứu cho rằng là sự cảnh báo về bệnh ung thư. Đương nhiên đó chỉ là những dấu hiệu bình thường, nhưng cũng có thể là báo hiệu bệnh ung thư. Một khi xảy ra chúng ta nên đến bác sĩ kiểm tra cẩn thận.
Những dấu hiệu cho thấy dạ dày của bạn đang có vấn đề
Đầy hơi, chướng bụng, luôn có cảm giác bị khó chịu, đầy bụng cũng là một dấu hiệu bạn không nên bỏ qua. Vì dạ dày của bạn lúc này chắc chắn đã gặp vấn đề. Khó nuốt, nuốt vướng như có u trong cổ họng Khi bạn ăn cơm hay uống nước, bạn luôn
