tập thể thao
Những cách khắc phục chứng vọp bẻ nhanh chóng
Nếu chứng chuột rút vẫn còn, đặt một chiếc khăn ấm lên trên bàn chân của bạn. Cả hai yếu tố này đều giúp kích thích sự tuần hoàn máu đến chân, cung cấp nguồn máu giàu oxy, giúp khôi phục sự cân bằng dinh dưỡng và kết thúc tín hiệu sai lệch của hệ
Vận động thể dục đúng cách tốt cho người hen suyễn
Đối với những người bệnh, biện pháp tốt nhất là chơi thể thao trong phòng lớn, có đầy đủ thuốc men để đề phòng trường hợp có thể xảy ra cơn hen suyễn đột ngột. Sau một loạt các cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận: những người bệnh hen
Nguy cơ bệnh tật từ vòng hai quá cỡ
Vòng eo đẫy đà là nỗi ám ảnh của tuổi trung niên bởi nó không chỉ khiến cơ thể xấu đi mà còn tiềm ẩn nguy cơ của bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và cả ung thư. Nghiên cứu mới đây tại Đại học Texas Southwestern Medical Center ở Dallas (Mỹ) cho biết, mỡ
Phương pháp tập luyện thể thao cho người huyết áp thấp
Huyết áp thấp là một bệnh lý thường gặp ở mọi giới, mọi lứa tuổi. Hiện nay, bệnh huyết áp thấp đã trở nên khá phổ biến với tỷ lệ nữ mắc bệnh nhiều hơn nam. Để cải thiện sức khỏe, tập luyện thể dục thể thao là một phương pháp trị liệu tốt cho
