thay đổi thói quen sinh hoạt
Những nguyên nhân không ngờ gây táo bón và cách phòng ngừa
Ăn cơ gạo quá trắng cũng không phải là tốt, bởi nó sẽ bị mất hết các dưỡng chất giúp bạn nhuận tràng như chất xơ, protein, canxi, magiê và kali. Còn lại những chất xơ khó tiêu hóa sẽ cản trở ruột hoạt động, dẫn đến táo bón. Bạn không hiểu tại sao mình
