thói quen tốt
Có thể bạn chưa biết những việc làm kì lạ này giúp phòng bệnh cảm cúm
Thời tiết ẩm ương thế này DẮT TÚI CÁCH PHÒNG CẢM CÚM hiệu quả sau đây để khỏe mạnh Giữ tay sạch Theo Drew Massengill – chuyên gia phòng chống nhiễm trùng tại Bệnh viện Natividad ở Salinas (Mỹ), cách tốt nhất để ngăn ngừa nhiễm cúm là rửa tay. Tay của chúng ta rất
Ngày mới năng động, tràn sức sống bắt đầu với chuỗi thói quen này
Bạn đã sai lầm khi không tuần tự thực hiện 6 điều vào buổi sáng. Mỗi buổi sáng sau khi mở mắt, bạn có biết mỗi động tác đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả một ngày? Dưới đây là những thói quen cực tốt bạn nên tuần tự thực hiện hàng ngày
Những thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn
Khi tan sở, các chị em đừng quên tham gia những lớp học thể dục như gym hoặc yoga. Để có một giấc ngủ thoải mái vào mỗi đêm, những bài tập yoga sẽ là lựa chọn hoàn hảo để tăng sự dẻo dai và sự thư giãn sau một ngày làm việc vất vả.
Những thói quen tốt cần được duy trì ở bệnh nhân đái tháo đường
Người bệnh đái tháo đường cần hiểu rằng khi mắc bệnh tiểu đường không có nghĩa là phải kiêng ăn mọi thứ. Nhưng để có một chế độ ăn thích hợp cho sức khỏe thì người bệnh đái tháo đường cần có những lời khuyên và sự hợp tác với thầy thuốc chuyên khoa, đặc
Những thói quen để có một trái tim khỏe
Trọng lượng cơ thể nói chung và số đo vòng eo nói riêng cũng phản ánh nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Phụ nữ có vòng eo 102 cm và nam trên 114 cm có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy chỉ giảm từ 10-15%
