thức ăn
Cách ăn uống giúp phòng ngừa bệnh gút
Tăng acid uric máu là yếu tố đặc trưng của bệnh gút. Tăng acid uric máu là hậu quả của hai quá trình: Tăng sinh tổng hợp acid uric trong cơ thể; Giảm bài xuất acid uric qua thận. Ở bệnh nhân bị bệnh gút thường có kết hợp của hai quá trình trên vừa
Những lời khuyên giúp duy trì việc giảm cân hiệu quả
Hầu hết mọi người thường ăn theo công thức: bữa sáng nhẹ (hoặc không ăn), bữa trưa cỡ trung, và bữa tối lớn. Hoặc ngược lại. Nhưng với người muốn giảm cân, tốt hơn cả là chia đều lượng calo trong ngày. Một bữa ăn ít hơn hoặc không ăn có thể khiến bạn đói
Chế độ ăn cực tốt cho bệnh nhân mắc bệnh loét dạ dày
Nếu bạn đang bị viêm loét dạ dày, hãy cho táo vào thực đơn trong bữa ăn của bạn. Táo giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây loét. Đau bụng, chán ăn, sụt cân, đầy hơi bụng kèm theo ợ nóng là một vài trong số các triệu
Viêm khớp nên tránh xa những thực phẩm này
Tiếp nhận quá nhiều muối trong chế độ ăn cũng là một trong số những nguyên nhân gây nên sưng viêm khớp. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn nên duy trì cân bằng lượng kiềm và muối trong chế độ ăn để hạn chế tình trạng phát triển của các khối sưng viêm
Dấu hiệu đoán bệnh dạ dày chuẩn nhất
Do ăn không tiêu và tức bụng nên người đau dạ dày thường có biểu hiện kém ăn. Tuy nhiên không phải ai kém ăn cũng đều do mắc bệnh dạ dày. Ngoài các nguyên nhân do ăn uống, stress, bệnh lý… thì thời tiết cũng là “thủ phạm” khiến bệnh đau dạ dày của
Ung thư vòm họng nên ăn gì ?
Thức ăn cho người ung thư vòm họng hợp lý không những giúp bệnh nhân cân bằng dinh dưỡng điều tiết cho cơ thể, giảm bớt các tác dụng phụ của hóa trị, mà còn có thể tăng cường sức đề kháng cho bệnh nhân, mang lại những ảnh hưởng tích cực cho việc điều
Những món cháo tốt cho bệnh nhân sỏi thận
Bị sỏi thận khiến người bệnh bị đau, khó chịu, ăn uống khó khăn nên có thể chế biến một số món cháo tốt cho bệnh nhân này. Cháo thị bò bằm: Gạo trắng 50g, thịt bò 100g, rau cần thái nhỏ 2 muỗng canh. Gia vị muối, tiêu bột lượng vừa dùng. Vo sạch
Những thói quen thường ngày khiến bạn tăng cân không kiểm soát
Thực phẩm chế biến sẵn chứa rất nhiều chất béo và đường, là nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì. Khoai tây chiên, bánh ngọt, đồ đông lạnh… là những thực phẩm nên tránh. Bạn thắc mắc vì sao bỗng dưng mình tăng cân không kiểm soát nổi? Rất có thể bạn đang duy
Những thực phẩm không tốt cho bệnh nhân dạ dày
Những thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu, cà phê, trà, ca cao, sốt socola… đều không tốt cho bệnh viêm dạ dày. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn các món nướng, chiên xào, các loại thịt nguội, thịt hun khói, xúc xích, lạp xưởng, thức ăn đóng hộp… Những cơn
Những “thực phẩm chức năng” tốt cho bệnh huyết áp
Chất xeton trong cà chua có tác dụng hạ huyết áp, lợi tiểu. Hàm lượng vitamin C trong cà chua không cao nhưng khó phá hủy, giúp làm mềm huyết quản nên có tác dụng chống xơ cứng động mạch và chống ung thư. Không lo tác dụng phụ của thuốc, bạn có thể tìm
Những thực phẩm dễ gây mất ngủ nếu bạn ăn phải
Có nhiều nguyên nhân góp phần gây ra chứng mất ngủ, ví dụ như thói quen sinh hoạt, thay đổi môi trường sống, thay đổi của cơ thể… thậm chí cả các loại thực phẩm bạn ăn. Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc – hay thức
Những sai lầm phổ biến trong chăm sóc răng miệng
Đánh răng ngay sau khi ăn hoặc uống những đồ uống có chứa axit là một trong những sai lầm lớn của rất nhiều người. Bạn rất chăm chỉ đánh răng hàng ngày. Tuy nhiên, khi đến gặp nha sĩ, bạn có thể sẽ bị sốc khi nha sĩ nói rằng bạn chăm sóc răng
Những thông tin bất ngờ về bệnh sâu răng
Sâu răng và viêm tủy răng không được điều trị sẽ bị hoại tử, biến chứng áp-xe răng, nang quanh chóp vô cùng đau đớn. Sâu răng là một bệnh xã hội và nếu không được điều trị có thể dẫn đến viêm xoang, viêm tủy xương… Bạn có biết những điều này? 1. Sâu
Những thực phẩm giúp làm dịu cơn đau đầu hiệu quả
Khi bị đau đầu, hãy tìm đến một nguồn carbonhydrate lành mạnh như bánh mì, bột yến mạch, trái cây hay sữa chua. Một nguồn carbonhydrate lành mạnh có thể làm cải thiện tâm trạng của bạn, giúp cơ thể giải phóng serotonin – hormone tạo cảm giác tốt. Những thực phẩm giàu magie, kali…
Những thực phẩm tốt cho bệnh viêm họng
Người bị viêm họng có thể cho một thìa cà phê nhỏ mật ong vào họng ngậm khoảng 3-5 phút, hòa một chút mật ong với nước ấm để uống, hoặc hấp cách thủy mật ong với quất và lá húng chanh để ngậm hàng ngày. Các chuyên gia về tai mũi họng đã chỉ
Những bí quyết giảm cân đơn giản mà không tốn quá nhiều công sức
Thay vì lựa chọn những chiếc bánh quy thì hãy thưởng thức một miếng sôcôla đen để làm thoả mãn nhu cầu đường của cơ thể. Đây là một cách hạn chế tăng calo trong cơ thể và tránh được nguy cơ tăng cân. Hãy sử dụng 9 thủ thuật nhỏ hàng ngày dưới đây
