uống sữa
Những cách đơn giản giúp cải thiện trí nhớ cho bạn
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục cải thiện chức năng nhận thức và đặc biệt tốt trong việc tăng cường trí nhớ. Tập thể dục cũng được cho là để khuyến khích sự phát triển của các tế bào não mới trong vùng hippocampus – một vùng não quan trọng
Chữa thoái hóa khớp gối bằng cách uống sữa
Theo những chuyên gia, uống sữa không phải là cách duy nhất giúp đẩy lùi bệnh thoái hóa khớp gối. Có một loạt các liệu pháp mà người bệnh có thể áp dụng như: duy trì cân nặng hợp lý, tăng cường vitamin C, axit béo omega 3 trong thực đơn mỗi ngày, làm việc
Ngăn ngừa bệnh gút bằng sữa ít béo
Gút là một dạng viêm khớp đặc biệt, do sự kết tụ axit uric trong các ổ khớp ở mắt cá chân hoặc bàn chân gây nên. Từ thế kỷ 17, thịt đỏ, hải sản và các sản phẩm sữa đã bị kết tội là thủ phạm gây ra bệnh gút – căn bệnh của
Những thực phẩm cung cấp canxi có thể thay thế sữa
Cải lá xoăn là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C và vitamin K tuyệt vời, cùng với chất xơ và nhiều chất khoáng cần thiết cho sức khỏe như folate, sắt, canxi, kali, mangan và phốt pho. Sữa là nguồn cung cấp canxi phong phú cho cơ thể. Nhưng nếu bạn không uống được
Có hay không việc bị sỏi thận do uống sữa ở người già ?
Rất nhiều người Việt Nam, khi uống sữa là bị đau bụng đi ngoài, dù sữa đã được pha chế thật hợp vệ sinh. Nhìn cha mẹ già ăn uống kém, ai trong chúng ta mà chẳng thấy nao lòng và muốn chọn cho bố mẹ mình những thức ăn tốt nhất, những loại sữa
Loãng xương – Chỉ uống sửa thôi chưa đủ
Người lớn uống sữa cũng hỗ trợ một phần trong việc giúp cứng xương, chứ không thể hỗ trợ hoàn toàn giúp cứng xương và phòng ngừa loãng xương Về điều này, BS Lê Kim Huệ – Trưởng khoa truyền thông giáo dục sức khỏe (Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM) cho biết, để tốt cho
