Táo bón ở trẻ luôn làm cho các mẹ lo lắng, tuy nhiên để chữa táo bón không nhất thiết cứ phải cho trẻ uống thuốc chữa táo bón mà có thể chữa táo bón cho trẻ đơn giản bằng các loại quả sẵn có. Sau đây là một ví dụ.

Bé Bơ nhà mình năm nay cũng được 26 tháng tuổi rồi. Trộm vía con ngoan và phát triển rất tốt. Con đã biết bập bẹ nói những câu đầu tiên, biết gọi mẹ, gọi bố, biết nhận biết một số đồ vật trong nhà mỗi khi người lớn hỏi. Con thích khám phá những đồ vật trong nhà, thích mở những quyển sách của bố mẹ ra và thích thú với những hình ảnh trong trang sách.

Con ăn ngoan và cũng trộm vía cũng rất có cảm hứng với đồ ăn giống bố mẹ. Nhưng không hiểu sao mấy hôm nay Bơ đi ị rất khó khăn, có khi ngồi bô mãi mà chẳng được. Trời thì nóng mà nhìn con ngồi thật khó khăn, mình thấy sót con vô cùng.

Mình cứ băn khoăn mãi không biết làm sao mà Bơ nhà mình lại như thế. Hóa ra là do gần đây công ty mình cũng khá bận bịu nên việc ăn uống mình nhờ cả vào bà nội chăm nom. Bà thương cháu món ngon nào cũng muốn cho cháu ăn. Nào là tôm, cá, thịt hay trứng, sữa ngày nào cũng cho cháu ăn nhiều thức ăn chứa nhiều đạm.

Biết là chất đạm rất cần thiết cho cơ thể nhất là cho sự phát triển của trẻ nhưng cơ thể Bơ còn quá non nớt, cơ quan tiêu hóa chưa phát triển hoàn chỉnh nên nếu chỉ ăn thức ăn chứa nhiều đạm thì rất dễ bị táo bón. Mình thương con vô cùng, hỏi han khắp nơi rồi lên mạng tìm hiểu những kinh nghiệm của các mẹ chia sẻ giúp con khỏi táo bón. Mình không muốn cho con dùng thuốc Tây vì sợ nhiều ảnh hưởng không tốt đến con, mình thiên về các phương pháp tự nhiên, những mẹo dân gian hơn.

May mắn, mình đã được chị đồng nghiệp bày cho cách rất hay và mình nghĩ có thể áp dụng lâu dài cho con mình có nhiều dinh dưỡng hơn trong khẩu phần ăn.Chị khuyên mình nên cho con uống các loại nước hoa quả có lợi cho tiêu hóa, vừa cung cấp thêm nhiều vitamin cho con mà lại là những “bài thuốc” trị táo bón hiệu quả.

Quả mơ

Có vị hơi chua nhưng mơ lại rất giàu chất xơ, các loại vitamin như A, C, Kali và nhiều chất dinh dưỡng khác. Hoạt tính axit trong mơ giúp bé tiêu hóa tốt hơn. Mình em lấy nước mơ rồi pha loãng cho bé uống, kèm theo một chút muối tinh sẽ rất tốt cho tiêu hóa. Bé nhà mình lại rất thích vị hơi chua đó nên mình không gặp khó khăn gì khi cho bé uống. Ngoài mơ thì mận, lê, đào cũng rất có ích cho trẻ táo bón.

Quả táo

Ngoài ra, mình còn cho bé ăn táo hàng ngày. Mình nghiền táo thật nhuyễn, vị táo thơm mát và hương vị rất hấp dẫn con mình rất thích thú. Táo chứa rất nhiều chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra táo còn chứa nhiều chất pectin giúp làm mềm phân và kích thích tiêu hóa.

Quả chuối

Các mẹ cũng có thể cho con ăn thêm chuối. Chuối là thức ăn tuyệt vời để trị táo bón bởi chuối có hàm lượng chất xơ cao. Chuối giúp các chức năng đường ruột hoạt động hiệu quả. Bên cạnh đó chất Kali trong chuối có tác dụng giúp cơ ruột hoạt động hiệu quả. Các mẹ có thể nghiền nhuyễn cho các con ăn, chuối rất mềm nên trẻ rất dễ ăn.

Bơ nhà mình trộm vía giống bố mẹ nên cảm hứng ăn uống rất tốt. May nhờ điều đó mà mình có thể dễ dàng áp dụng những phương thức trên giúp con không còn bị táo bón nữa và cũng có thể vui chơi thoải mái mà không lo lắng gì cả. Nhưng mình nghĩ trên hết vẫn là con phải có chế độ ăn hợp lí tránh được bệnh táo bón chứ để đến lúc bị rồi thì rất khổ cho trẻ.

Vì thế, trong các bữa ăn các mẹ nên chú ý cho con ăn nhiều rau củ, chất xơ để cân bằng dinh dưỡng tránh cho trẻ ăn thức ăn chứa nhiều đạm. Cho con uống nhiều nước sẽ tốt cho sự trao đổi chất trong cơ thể. Các mẹ cùng đừng quên bổ sung các loại hoa quả trong khẩu phần ăn của trẻ, cho trẻ ăn sữa chua cũng rất tốt cho tiêu hóa của trẻ.

Bé Bơ nhà mình giờ đã hết táo bón và có thể chạy nhảy vui chơi thoải mái nên mình cũng thấy yên tâm. Tuy nhiên hang ngày mình vẫn không quên bổ sung các loại quả tốt cho tiêu hóa trong khẩu phần ăn của Bơ. Mong rằng những chia sẻ của mình có thể giúp ích cho các mẹ nuôi con, chúc các con hay ăn mau lớn.

Theo thuocthang

Cùng Danh Mục :