Có 2 loại mồ hôi cơ bản là mồ hôi thường và mồ hôi dầu. Mồ hôi thường tiết ra có màu trắng, vị mặn, không nhờn, có vị chua xen lẫn mùi hôi nhẹ. Còn mồ hôi dầu có độ mặn thấp hơn, có màu trắng hơi vàng, sờ thấy nhờn, có mùi hôi rất khó chịu. Mồ hôi dầu nhiều khi làm mất tự tin trong giao tiếp. Dưới đây là một số lời khuyên cho người bị mồ hôi dầu.

1. Cách phân biệt mồ hôi dầu với mồ hôi thường

Mồ hôi thường có màu trắng, vị mặn, không nhờn, có vị chua xen lẫn mùi hôi nhẹ. Khi khô thường ít làm ố hoặc bẩn quần áo. Loại mồ hôi này khi tiết ra làm thông thoáng lỗ chân lông và không gây ảnh hưởng nhiều tới da.

Còn với các trường hợp mồ hôi dầu thường có độ mặn thấp hơn loại mồ hôi thường. Có màu trắng hơi vàng, sờ thấy nhờn như dầu. Mùi hôi rất khó chịu, đôi khi xen lẫn mùi khét. Khi khô thường để lại những vết ố vàng trên quần áo, nhất là vùng cổ và tay áo. Mồ hôi dầu tiết ra ở dạng nhờn nên khi khô có thể làm bít lỗ chân lông, dễ gây dị ứng và mụn nhọt. Vậy nên, những người bị mồ hôi dầu thường bị nhiều mụn hơn những người bình thường khác.

2. Giải pháp cho người bị mồ hôi dầu

Mồ hôi tiết ra do hoạt động sinh lý bình thường của tuyến mồ hôi trong cơ thể. Mùa hè, trung bình một ngày đêm, cơ thể người tiết ra từ 500 – 600ml mồ hôi. Cũng như các trường hợp bị ra nhiều mồ hôi khác, người bị ra mồ hôi dầu cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

Chú ý trong ăn mặc: Quần áo quá chật gây ảnh hưởng tới khả năng hô hấp của da cũng như hoạt động của tuyến mồ hôi làm lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn mức bình thường. Các loại quần áo làm từ chất liệu ni-lông không có khả năng thấm hút mồ hôi, gây bức bí và mùi hôi khó chịu cho cơ thể. Vậy nên tốt nhất bạn nên sử dụng quần áo được làm từ các loại sợi tự nhiên, có khả năng thấm hút mồ hôi. Quần áo nên mềm, mỏng, thoáng mát.

Chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều đồ ngọt, sử dụng đồ uống chứa nhiều chất kích thích và các món ăn chứa nhiều dầu mỡ cũng là một trong những nguyên nhân làm mồ hôi bạn có mùi khó chịu. Lượng chất béo dư thừa trong cơ thể sẽ theo đường mồ hôi tiết ra ngoài. Mồ hôi tiếp xúc với không khí ở điều kiện bình thường, nếu không được vệ sinh thường xuyên sẽ gây mùi rất khó chịu. Giải pháp cho bạn trong trường hợp này là nên có chế độ ăn uống nhiều hoa quả, rau xanh và các món ăn chế biến theo phương pháp hấp, luộc. Người có tiền sử ra nhiều mồ hôi cũng nên hạn chế ăn đồ ngọt, các món ăn có nhiều dầu mỡ. Hãy thay đổi thói quen uống đồ uống có chất khích thích bằng các loại nước khoáng và nước ép hoa quả.

Thận trọng khi dùng thuốc kháng sinh . Trên thực tế, nhiều trường hợp sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh khiến nước tiểu và mồ hôi thường có mùi kháng sinh đặc trưng, rất khó chịu. Vậy nên, với những ai buộc phải sử dụng thuốc kháng sinh nên uống nhiều nước, nước sẽ làm trung hòa lượng kháng sinh dư thừa trong cơ thể. Do đó sẽ hạn chế được mùi thuốc trong mồ hôi và nước tiểu.

Ngoài ra, tình trạng ra nhiều mồ hôi cũng có thể nghiêm trọng hơn ở những người bị bệnh về đường nội tiết, bệnh về hệ thần kinh, các bệnh truyền nhiễm, tim mạch, bệnh thận.

Theo 3tpharma

Cùng Danh Mục :