Những cách kiểm soát cơn ho nhanh chóng

Các cơn ho bất ngờ thường xuất hiện do chất nhầy và đờm vướng trong cổ họng.

Mặc dù không gây nguy hại nhiều nhưng những cơn ho như vậy sẽ khiến bạn cảm thấy lúng túng khi đang trong cuộc họp hoặc ở nơi công cộng. Những cách sau đây có thể giúp bạn kiểm soát các cơn ho bất ngờ này.

Bi-quyet-kiem-soat-cac-con-ho-bat-ngo_1

Mặc dù không gây nguy hại nhiều nhưng những cơn ho như vậy sẽ khiến bạn cảm thấy lúng túng khi đang trong cuộc họp hoặc ở nơi công cộng

– Ngay khi vừa xuất hiện cơn ho, bạn hãy lấy một hơi thật sâu bằng mũi và nín thở lâu hết sức có thể. Sau khi thở ra, bạn hãy lưu ý tiếp tục lấy hơi qua đường mũi thay vì miệng để tránh làm cổ họng khó chịu hơn.

– Bạn cũng có thể thở thật chậm bằng mũi và cố nén cơn ho lại. Khi cảm thấy cơn ho đã đỡ hơn một chút, hãy uống một cốc nước ấm để làm dịu cơn kích ứng trong cổ họng.

– Phương pháp thở sau đây cũng khá hữu ích trong việc kiềm chế các cơn ho. Cứ 8 giây, hãy thử hít một hơi thật sâu bằng mũi. Giữ hơi thở đều đặn như vậy trong vài phút sẽ khiến cơn ho qua đi.

Bi-quyet-kiem-soat-cac-con-ho-bat-ngo_2

hoặc có tác dụng làm dịu cơn ho

– Nếu bạn đang ở nhà, hãy thử uống một thìa mật ong hoặc uống trà/sữa nóng cũng có tác dụng đáng kể. Nếu không, hãy dùng một miếng gừng kèm một chút muối. Gừng có tác dụng rất tốt trong việc làm dịu kích ứng họng.

– Nếu như các cơn ho không dứt hẳn, hãy pha một chút nước muối loãng để rửa họng. Nước muối sẽ giúp làm sạch các chất gây kích ứng – nguyên nhân gây ra cơn ho.

Theo Người lao động

The Gioi Cay Thuoc

Cùng Danh Mục :

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn có thể sử dụng các thẻ HTML và thuộc tính sau: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online